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H&Dスタジオ

H&Dスタジオ

〒354-0036
埼玉県富士見市ふじみ野東3丁目1-10 Y&Twest 102
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店舗情報 H&Dスタジオ

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紹介文 H&Dスタジオ

「あなたはなぜ健康でいたいのですか?」

H&Dスタジオは、
ふじみ野駅東口から徒歩約8分、
富士見市ふじみ野東にある
加圧パーソナルトレーニングジムです。

自身の健康に関して、
介護など将来に不安を抱えていませんか?

腰痛や膝痛などの身体の不調や体重増加など
将来を不安にさせる要因はたくさんあります。

しかし、
「健康のために運動が必要なのはわかっているが、運動する時間がない!」

家事や育児、仕事に趣味など毎日大変ですよね。

そのせいで、
・「最近歩くと膝に違和感が…」
・「座りっぱなしで腰が痛い…」
・「動く量が減って体重が…」など
身体の不調を感じていても、
なかなか行動に移す事が出来ず、
放置してしまっている…。

そんな、健康に関して将来が不安だけど、
時間がないと悩むあなたに向けて、
H&Dスタジオは、「必要最小限の努力」を
提案します。

H&Dスタジオには、他のジムにはない、
「必要最小限の努力」を実現するための
3つの特徴があります。

1.無駄な時間の徹底的な削減
①H&Dスタジオでは、短時間でも
高い効果が期待できる
「加圧トレーニング」を採用することで、
1回のトレーニング時間を25分に!

②ジムで必ず必要なシューズもウェアも必要ありません。
お着替えの時間も削減できます!

③施設の大きさも必要最小限、施設内の移動時間も最小限に!

④汗がぼたぼた流れ落ちるような運動は行わないので、シャワー室を撤廃!

ここで、比較をしてみましょう。

・他のジムの場合

ジムに向かう→ジムに到着
→ロッカーで着替え→運動エリアに移動
→運動を行う(例として筋トレ30分ジョギング30分)
→ロッカーに移動→シャワーを浴びる
→着替え→帰宅

これが一般的な流れだと思います。

おそらく2時間くらいはかかります。


しかし、H&Dスタジオなら、

ジムに向かう→ジムに到着
→運動を行う(25分)→帰宅

で済むのです。


2.「落ち着ける空間作り」
H&Dスタジオでは、
トレーナーが指示する正しい動作を
平静にコントロールして頂くために、
落ち着ける空間作りを心がけております。

動作をコントロールせず、勢い任せの無駄な動きを行ってしまうと、
ケガのリスクが高まるほか、運動の効果が半減してしまいます。

ですので、平静に動作をコントロールして頂くために、
ゆったりとしたBGMや室温、湿度の調節、緑を多く配置し、
落ち着ける空間作りを心がけております

3.「頑張るけど無理はしない」
頑張ることは大切ですが、
無理をすることはそうでもありません。

正しい動作でも、無理をすればケガをしてしまいます。
また、「運動しなければいけない」という
義務感により、時間を捻出しても、それがストレスとなってしまうからです。

運動をしていても、不健康になってしまうことは、充分にあり得るのです。

ですので、運動の面でも、時間の面でも、
無理なく続けて頂くために、
「頑張るけど無理はしない」を指導方針として掲げています。

H&Dスタジオは、
健康に関して将来が不安だけど、
時間がないと悩むあなたのために、
「必要最小限の努力」の実現に尽力します。
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